ゲーミングモニターの消費電力・電気代ガイド｜比較【2026年版】

PR本記事はアフィリエイトプログラム（Amazonアソシエイト・楽天アフィリエイト等）を利用しています。

大画面や高リフレッシュレートの機種に買い替えたら、電気代はどれくらい上がるのでしょうか？ゲーミングモニターの消費電力は、24〜27インチのIPS機を標準輝度で使うなら25〜40W前後、32インチ以上の4K・MiniLED機なら60〜90W前後が目安です。 40Wの機種を1日5時間使った場合の電気代は1ヶ月で約186円、80Wの大型機でも約372円にとどまります。この記事では、パネルの種類ごとに電力が変わる理由、電気代の計算方法、購入後にできる節電の設定を順に説明します。

---

ゲーミングモニターの消費電力は画面サイズとパネル種別で変わる

コンパクト機の例では、¥15,980で買えるKOORUI G2511P（24.5インチFHD・Fast IPS）が標準輝度で30W前後に収まります。電気代を抑えたい人の最初の1台として選びやすいモデルです。

---

なぜパネル種別によって消費電力が変わるのか

違いを生むのは「光をどう作るか」です。液晶は背面のライトで光を作り、OLEDは画素そのものが光ります。

IPS・VA・TNはバックライトが常時点灯する

IPS・VA・TNの液晶は自分では光らず、背面のバックライト（LED）の光を透かして映像を出します。そのためバックライトの明るさが、そのまま画面全体の電力になります。 輝度を下げれば電力も下がり、画面が大きくなるほどバックライトの面積と個数が増えるので、画面サイズと電力はおおむね比例します。

MiniLEDはゾーン数が多いほど電力が増えやすい

MiniLEDは、バックライトを細かいゾーンに分けて明るさを部分ごとに変える技術（ローカルディミング）です。暗いシーンではゾーンを消灯できるので、理屈のうえでは省電力になります。ただ、明るいシーンやHDRでは多数のゾーンが同時に点灯するため、通常のIPS/VAより電力は高くなりがちです。

OLEDは表示内容で電力が大きく上下する

OLEDは画素そのものが光る自発光方式で、黒を表示する画素は完全に消灯して電力を使いません。暗いシーンの多いゲームやダークテーマのアプリでは液晶より少ない電力で済みます。一方、白背景のブラウザやHDRの明るいシーンでは液晶を上回ることがあります。OLEDの電力は「どれだけ明るい画面を平均して映しているか」で決まると考えてください。

---

ゲーミングモニターの電気代の計算方法

電気代は次の式で概算できます。

消費電力(W) ÷ 1000 × 使用時間(h) × 電力量料金単価(円/kWh) = 電気代

電力量料金単価を31円/kWh、1日5時間使うとして計算すると、40Wの標準的なモニターと80Wを想定した大型4K・MiniLED機の差は次のとおりです。

年間の差額は2,000円強です。モニター本体の価格差と比べれば小さい金額ですが、何年も使うことを考えると無視はできません。

---

節電設定のコツ

効果の大きい順に並べると次の3つです。

輝度を下げるのが最も効く

OSDメニューの輝度設定は、電力に最も大きく影響する項目です。多くのモニターは初期設定で輝度70〜100%になっていますが、室内の照明の下なら50〜70%でも十分に見えます。ゲーム中の見やすさを損なわない範囲まで下げてみてください。

ECOモード・省電力モードを使う

多くのゲーミングモニターは、OSDメニューに「ECO」「省電力」「Low Blue Light」といった名前のプリセットを持っています。輝度・コントラスト・バックライトを一度に省電力寄りへ切り替えてくれるので、細かい調整が面倒ならまずこのモードを試すのが手早い方法です。

スリープと電源オフのタイミングを見直す

多くのモニターは、入力信号が一定時間ないと自動でスリープに入ります。この待機時間は設定で変えられる機種があります。離席が長くなりがちなら待機時間を短くし、使い終わったら電源ボタンで切る習慣をつけると待機電力を減らせます。

---

電気代を重視するならどのパネルを選ぶか

ここでの推奨は、上で紹介したメーカー公表値とRTings.comの測定データにもとづく参考値です。電力を最も抑えやすいのはコンパクトなIPS機で、24.5インチ・FHD・IPSクラスなら標準輝度で30W前後に収まることが多く、長時間使っても電気代の負担は小さくなります。

¥15,980のKOORUI G2511Pのような24.5インチIPS機は、バックライトの面積が小さいぶん標準輝度での電力も低めです。パネルごとの画質や応答速度の違いは IPS vs VA vs TN パネル比較ガイド で解説しています。

映像の美しさや高いコントラストを優先するなら、MiniLEDやOLEDも候補に入ります。

32インチ4K QD-MiniLEDのINNOCN GA32V1M MAX（¥107,820）のような大型機は、2304ゾーンのローカルディミングを持ちます。明るいシーンでは、コンパクト機の2倍近い電力を使うこともあります。それでも年間の電気代の差は数千円程度に収まることが多いため、画質の向上と比べて判断するのが現実的です。MiniLED機は MiniLEDゲーミングモニターおすすめ、OLED機は 4K OLEDゲーミングモニターおすすめ で比較しています。

---

複数台構成でのゲーミングモニターの消費電力と電気代

配信や作業のためにメインとサブの2台を並べている場合、電気代は台数分だけ単純に増えます。24.5インチ機（各30W）を2台、1日8時間使うと、1ヶ月の電力量料金は次のように概算できます。

1台ぶんの負担は小さくても、複数台を長時間動かす環境では年間5,000円を超えることもあります。マルチディスプレイを組むなら、サブ側だけでも輝度とECOモードを見直しておくと全体の電気代を抑えられます。配置や接続の考え方は デュアルモニターゲーミングセットアップガイド にまとめています。

---

電気代とパネル選びでよくある質問

ゲーミングモニターの消費電力の目安はどれくらいですか？

24〜27インチのFHD/WQHD・IPSパネルを標準輝度で使うなら25〜40W前後、32インチ以上の4K・MiniLED機なら60〜90W前後が目安です。画面が大きく、輝度が高いほど電力は増えます。

ゲーミングモニターを1日使うと電気代はいくらかかりますか？

40Wのモニターを1日5時間、1kWhあたり31円で計算すると1日約6.2円、1ヶ月で約186円です。高輝度のMiniLED機や大画面の4K機では、この1.5〜2倍程度になることもあります。

OLEDパネルは液晶より消費電力が少ないですか？

表示内容しだいです。OLEDは黒い画素を消灯できるので暗い画面では電力が少なく済みますが、白い背景やHDRの明るい場面では液晶より多く電力を使う場合があります。

モニターの消費電力を抑える設定はありますか？

輝度を下げる、OSDメニューのECOモード（省電力モード）を有効にする、スリープまでの待機時間を短くする、の3つが効果的です。なかでも輝度の影響が大きく、100%から70%程度に下げるだけでも差が出ます。

---

ゲーミングモニターの電気代は輝度とパネル選びで決まる

ゲーミングモニターの消費電力は「画面サイズ」「パネル種別」「輝度設定」の3つで決まります。

• 電気代を最優先するなら、24〜24.5インチのコンパクトなIPS機
• コントラストや映像美を優先するなら、MiniLED機（明るい場面では電力が増える）
• OLEDは、暗い画面が多ければ省電力、明るい画面が多ければ高めになる

大型・高輝度のモデルに買い替えても、電気代の差は年間数千円程度に収まることが多く、決め手は画質やスペックになるのが普通です。長時間使う環境なら、輝度設定とECOモードで日々の電力を抑えておきましょう。

関連記事

• IPS vs VA vs TN パネル比較ガイド
• MiniLEDゲーミングモニターおすすめ
• 4K OLEDゲーミングモニターおすすめ
• ゲーミングモニター購入ガイド
• 目に優しいゲーミングモニターガイド