フリッカーフリー

目が疲れないモニターの選び方｜フリッカーフリー解説【2026年版】

目が疲れないモニターの選び方を原因別に整理します。ゲーミングモニターで目が疲れる主な原因は、PWM調光のちらつき・ブルーライト・部屋に合わない輝度・視聴距離の4つです。フリッカーフリー表記の確かめ方、ブルーライト軽減の方式の違い、画面サイズごとの目安距離を示し、アイケア機能を備えたモデルも紹介します。